RSS

Пенсионеры Можайского осваивают ходьбу по-скандинавски

21:59 14.08.2019

Пожилые жители района Можайский, являющиеся участниками проекта «Московское долголетие», изучают относительно новый для них вид физической активности – скандинавскую ходьбу. Они делают это под руководством опытного тренера Александра Ярошенко.

Инструктор знаком со скандинавской ходьбой с 2005 года и впервые увидел людей, занимающихся ею, в Норвегии. Занятие его заинтересовало, поэтому он продолжил практиковать скандинавскую ходьбу в Москве. Когда в столице стартовал проект «Московское долголетие», тренер решил преподавать ее пенсионерам. Он учит своих подопечных правильной технике, движению, темпу, правильному восстановлению после занятий, подбору питания и оптимального режима тренировок.

Отметим, возможность заниматься спортом в непосредственной близости от дома также является одним из приоритетов масштабной программы «Мой район». Записаться на скандинавскую ходьбу можно в ТЦСО «Можайский».

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати