RSS

Скандинавская ходьба помогает участникам «Московского долголетия» поддерживать физическую активность

19:06 10.04.2019

9 апреля на базе школы №384 состоялось занятие по скандинавской ходьбе для участников проекта «Московское долголетие», который рассчитан на жителей столицы, достигших возраста 55 лет.

Скандинавская ходьба представляет собой эффективный оздоровительный комплекс, который подходит для людей старшего возраста. Занятия проводятся на свежем воздухе, и организм получает не только физические нагрузки, но и необходимое количество кислорода. Кроме того, при пеших прогулках активно задействуются мышцы ног, спины, рук, туловища, и это способствует активному сжиганию калорий, а также увеличению выносливости.

Желающие улучшить свою физподготовку могут записаться в группу по скандинавской ходьбе через ТЦСО «Можайский». Там же специалисты расскажут о других направлениях, занятия по которым проходят в рамках «Московского долголетия».

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати